粉葛鲮鱼汤

作者： gin-gwan

这是一款非常鲜甜又祛湿的汤水

用料

• 鲮鱼 2条
• 粉葛 1斤
• 赤小豆 适量
• 薏米 适量
• 胡萝卜 1根
• 蜜枣 2个
• 干木棉花 4朵
• 盐 适量

粉葛鲮鱼汤的做法步骤

步骤 1

鲮鱼先煎了两面金黄，然后用隔渣袋装着。

步骤 2

粉葛刷洗干净，连煲汤很有益的。皮和肉分开，这样方便吃用。皮切下来放进汤锅，再切厚件，这样煲完汤，粉葛可以直接吃，也可以用南乳焖了也非常好吃 。

步骤 3

刚好没有蜜枣，所以换成红枣，红枣、陈皮、赤小豆、木棉花、薏米洗干净，陈皮撕碎，胡萝卜洗干净切件放进汤锅。

步骤 4

大火煮开后关火放进保温座。一到两小时后准备开饭就可以再次煮开放盐。

步骤 5

刚看到这个汤的功效 。

菜谱创建时间：2022-05-01 17:22:37