一滴油不加！茄子陷包子yyds

作者： 一只勺勺儿

茄子美味又营养 除了炒来吃，烧着吃 茄子馅的包子也绝对不要错过 一滴油不加 美味上天 五一宅在家快做起来！

用料

• 长茄子 1根
• 猪肉沫 一小碗
• 洋葱丁 半个
• 蒜末 5瓣
• 姜末 一小只
• 豆瓣酱 2勺
• 生抽 3勺
• 耗油 1勺
• 冰糖 5粒
• 白面粉 2斤
• 酵母粉 1袋
• 白糖 1勺

一滴油不加！茄子陷包子yyds的做法步骤

步骤 1

按比例放入白面粉，酵母粉和少量白糖，分批次加水和面

步骤 2

和面到面团光滑，静置2小时，期间可准备馅料

步骤 3

洋葱，蒜，姜切末，量可以按自己喜好控制，不喜欢的不放也行，主要去肉腥味用

步骤 4

鲜肉沫，我买的猪肉，可根据喜好换成牛羊肉也可，量根据自己喜欢调整，喜欢肉多一些的就多准备一些。

步骤 5

茄子去皮切丁，不放油，在锅中烤干，茄子吸油，喜欢油大一些的，也可以多放油炒，不喜欢油的，直接放锅中翻炒至茄子变色

步骤 6

翻炒到变色代用，炒茄子的时候不喜欢油大的也可以这样做

步骤 7

开始炒肉，不放油，直接放入肉沫和葱姜蒜，翻炒至肉沫出油变色

步骤 8

加入2勺黄豆酱，3勺生抽，1勺耗油，5颗冰糖，加入茄丁翻炒

步骤 9

如果太干可以加入水，炖一会，炒至茄丁肉沫融合，汤汁收干即可。

步骤 10

面发好之后，揉面，擀皮，开始包

步骤 11

包好后，放一会儿，包子手感变轻一些后，上锅蒸

步骤 12

大火蒸到水汽变大后，转中小火蒸20—25分钟，然后关火，划重点，蒸的过程中记得把气锁住，如果锅漏气可以用布盖上，另外关火后要焖一会儿，焖到停止冒气后再开盖。

菜谱创建时间：2022-04-30 17:25:44