滑蛋咖喱饭【宝宝辅食】

作者： 宝宝辅食达人

米饭软韧醇香，还有香软的滑蛋、鲜嫩的虾仁，再加上煮到浓稠的咖喱，真的不愁它不下饭了。 而且它是人人都爱吃的，做辅食或者全家餐，统统没问题！

用料

• 土豆 150克
• 咖喱 2块
• 鸡蛋 1个
• 胡萝卜 40克
• 虾仁 40克
• 圆葱 40克
• 油 适量
• 米饭 1碗

滑蛋咖喱饭【宝宝辅食】的做法步骤

步骤 1

圆葱、土豆和胡萝卜切丁，放到一边备用。这都是我们家做咖喱的惯用食材，你们还可以加点其他的蔬菜进去，都没问题。

步骤 2

不粘锅倒油，放入圆葱煸香。

步骤 3

在锅里加上胡萝卜、土豆，多翻炒几次断生。

步骤 4

倒入热水，一直煮到土豆完全熟透了。

步骤 5

给咖喱、虾仁放入锅中。除了虾仁，你们也可以换成别的搭配，肉排、鸡块，就看你们自己喜欢了。 *咖喱我建议你们还是选口感柔和不刺激的，配料表也要注意，给孩子吃的，还是得更干净一些。

步骤 6

一直翻炒到汤汁浓稠，就给咖喱盛到提前准备好的米饭当中。

步骤 7

碗里打一个鸡蛋，搅散。

步骤 8

给不粘锅刷油，将蛋液倒入锅中。

步骤 9

开小火，一边烙一边轻轻地推动蛋液，直到蛋液完全凝固了。这里不用烘太长时间，感觉蛋液凝固熟透就行了，最好用无菌蛋来做，也不会有啥腥味。

步骤 10

最后给滑蛋也盛到米饭碗里，再搭配点蔬菜，就是特别完美的一餐了！

菜谱创建时间：2022-04-29 15:36:43