减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽

作者： 小熊天生怕麻烦

减脂期又馋 吃点啥呢 凉拌个菜霸！

用料

• 蒜 5瓣
• 芝麻 1勺
• 辣椒面 1勺
• 油 15克
• 盐 2克
• 鸡精 1克
• 糖 1小勺
• 生抽 1勺
• 醋 3勺
• 香油 1小勺
• 菠菜 1把
• 豆芽 2把

减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽的做法步骤

步骤 1

蒜切末，和芝麻辣椒面一起放小碗，热油浇之炸香；

步骤 2

小碗里加生抽醋盐糖鸡精搅拌均匀

步骤 3

菠菜洗净切段，和豆芽先后焯水后捞出冰或凉水过凉，挤掉水分。

步骤 4

拌好的料汁浇上去拌匀开吃。

减脂好菜-超好吃的凉拌菠菜豆芽的小贴士

油不要过热把辣椒面炸糊； 鸡精可不放；重口还可加点蚝油； 最后还可以加一点香油提味如果喜欢。

菜谱创建时间：2022-04-27 19:27:45