低卡红薯鸡蛋饼

作者： 是韩一呀

抢菜抢菜还是抢菜 当我在封控期间终于买到了红薯🍠 ……🥹🥹

用料

• 鸡蛋🥚 1个
• 红薯🍠 1个
• 玉米淀粉 适量
• 黑芝麻 适量
• 蜂蜜 适量

低卡红薯鸡蛋饼的做法步骤

步骤 1

首先：你要有如上材料～ 红薯+鸡蛋+淀粉(面粉应该也行)+黑芝麻

步骤 2

然后：打一个双黄蛋😅没有的话，一个单黄蛋也行 (我上一次打到双黄蛋还是在上一次) 觉得一个蛋不够，就自己看情况加哦～

步骤 3

再然后： 把鸡蛋+红薯+适量淀粉均匀的搅拌一下

步骤 4

再后来：烤盘铺油纸，均匀散开～ 点缀黑芝麻😌 烤箱提前预热，200°烤15分钟 空气炸锅应该也行，但是我没有😂

步骤 5

最后： 你看，多简单～ 还不快去做！ 记得回来交作业哟😘

步骤 6

热量总计: 341千卡! 毫无压力～🫶🏻吃饱了好减肥！

低卡红薯鸡蛋饼的小贴士

Tip1： 各家烤箱不同。大家要自行掌握火候 Tip2： 喜欢甜的，就适当加些糖，零卡糖最好 或者快烤好的时候刷一层蜂蜜水。 其实我觉得红薯本身就很甜啦～

菜谱创建时间：2022-04-27 12:39:03