减脂期必吃的隔夜燕麦～消耗燕麦片

作者： 乐思小厨

减脂期想吃甜品，这款隔夜燕麦不错哦！

用料

• 即食燕麦 适量
• 酸奶 适量
• 香蕉 2根
• 可可粉 适量
• 巧克力酱 适量

减脂期必吃的隔夜燕麦～消耗燕麦片的做法步骤

步骤 1

香蕉切薄片

步骤 2

碗底铺薄薄一层燕麦

步骤 3

一层酸奶

步骤 4

一层香蕉片

步骤 5

一层可可粉

步骤 6

薄薄一层燕麦

步骤 7

一层酸奶 依次类推，接着香蕉片、可可粉、燕麦…… 这样循环多铺几层，重要的是每层都要薄，让酸奶可以浸透麦片

步骤 8

最后我再挤了点切克力酱

步骤 9

放冰箱冷藏一夜，第二天早上提前拿出来回温，开吃！

步骤 10

第二天了，拿出来室温放一会儿，开吃喽！确实好吃哦！

菜谱创建时间：2022-04-27 10:32:04