【健脾益胃】羊肚菌石斛骨头汤

作者： IMMRSBUNNY

90后的老阿姨放下奶茶喝上养生汤。 今天分享的汤温而不燥，具有益脾胃、生津润肺、提高免疫力的作用。 汤味特鲜美，好喝又不腻～ 羊肚菌有机锗含量较高，具有强身健体、养胃、增强抵抗的功效，可驱散气温多变带来的寒气累积，预防感冒。 铁皮石斛滋阴清热、生津润肺，同时也具有降血糖和增强抵抗力的作用。

用料

• 羊肚菌 3-4
• 骨头 500克
• 石斛 4-5个
• 淮山 10克
• 参 2-4个

【健脾益胃】羊肚菌石斛骨头汤的做法步骤

步骤 1

清洗干净，配料。

步骤 2

骨头清洗干净，非水

步骤 3

配料配齐。煲上2小时即可。

步骤 4

完成

菜谱创建时间：2022-04-25 20:24:01