安利谷雨节气宝宝喝的粥

作者： 家有神兽要吃饭

谷雨季节来了，随着天气的变化，饮食的不注意，湿气会越来越重，安利一款谷雨节气前后食用的粥。

用料

• 炒白扁豆 15克
• 土茯苓 15克
• 炒薏米 8克
• 大米 50克
• 黄糖 适量

安利谷雨节气宝宝喝的粥的做法步骤

步骤 1

准备材料

步骤 2

先用清水将炒白扁豆浸泡3小时

步骤 3

所有食材入锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮成稀烂粥。

步骤 4

出锅后加入黄糖（黄糖性温）

菜谱创建时间：2022-04-24 13:39:31