清肠改善便秘「燕麦红薯🍠豆浆」

作者： 一颗糖572196

如题😄😄😄一款可以清肠，改善便秘的「燕麦红薯🍠豆浆」控食减脂期的要多喝哦！

用料

• 红薯 50克
• 燕麦片 20克
• 黄豆 30克
• 水 1000毫升

清肠改善便秘「燕麦红薯🍠豆浆」的做法步骤

步骤 1

红薯去皮洗净切小丁。

步骤 2

黄豆洗净。

步骤 3

所有食材一起到入豆浆机或者破壁机。

步骤 4

加入水，选择豆浆功能。

步骤 5

开喝。

清肠改善便秘「燕麦红薯🍠豆浆」的小贴士

无技巧无难度！

菜谱创建时间：2022-04-23 08:01:09