补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳

作者： 彭映嘉

木耳补气血，减肥，清肠胃，凉拌着做零食最好吃，又过了嘴瘾，又不长胖

用料

• 木耳 100克
• 大蒜米 8瓣
• 小米辣 5个
• 生抽 1勺
• 味精 1克
• 蒸鱼豉油 半勺
• 剁椒 1勺
• 辣椒油 1勺
• 陈醋 半勺
• 香菜 3根

补气血，减肥，清肠胃的凉拌木耳的做法步骤

步骤 1

干木耳用冷水泡半个小时，清洗干净，要小朵的

步骤 2

水烧开，放进去煮两分钟，捞出来沥干水分

步骤 3

木耳里面放大蒜米，切碎的小米辣，生抽，味精，蒸鱼豉油，剁椒，辣椒油，芝麻油，陈醋

步骤 4

喜欢吃葱花香菜的可以加，不喜欢的不加，辣味可以自己调节

菜谱创建时间：2022-04-23 07:19:15