红豆洗净加3倍的水,提前浸泡一个小时,若是能泡一夜会比较好煮。 我这个因为没有提前计划,所以并没有浸泡,直接清洗后加水放入高压锅选择:豆类,高压锅自动设置为45分钟的工作模式。
时间到,红豆煮开了花又没有全部碎掉的状态。
趁热将豆子连同红豆汤一起倒入破壁机,选择果蔬功能,打成泥。
破壁机打完之后倒出来的样子。
不粘锅,倒入5克玉米油,再倒入豆沙,小火或中火交替,用硅胶铲不停翻炒,炒到粘稠时,随口味加入适量的白糖搅拌均匀(融化的冰糖碎更好)。
锅里的豆沙水份蒸发得差不多了,用铲子翻动,觉得豆沙不容易变形了,就可以关火了,一定不要炒的特别干。
盛出来晾至不烫手的状态。
用手团成圆球,因为太着急,品相不再苛求完美了~
一碗中筋面粉,加10克全脂甜奶粉,5克白糖,2克泡打粉,适量酵母,一袋温牛奶搅拌。
搅拌成絮状,揉成面团。
面团盆上覆盖保鲜膜,放置温暖处发酵。
待面团发酵至两倍大。
内里呈蜂窝状。
揉成长条,切成小剂子。
擀成饼,像包包子一样,把豆沙馅包进去。
封口处捏褶的部分不要团在豆包上,切下来,每个切下来部分再都捏在一起,用盆扣住,防止面团的水分蒸发。最后团在一起揉一揉,继续包成豆沙包。
全部包好了,上笼屉盖上锅盖,放阳光下二次发酵十五分钟。
我的豆沙包做的比较小,是按照幼儿园小朋友食用的标准制作。 当笼屉内豆沙包体积变大,手感变轻,就是二次发酵好了。这时候开大火上汽后计时,蒸12分钟,关火焖3分钟,掀开锅盖装盘。
*和面用温水、加点白糖、将和好的面团放在温暖处,都是促进发酵的办法,我通常就是把装面团的盆盖好玻璃锅盖,放在太阳光充足的地方,没有阳光时候,就坐在温水盆里。 *二次发酵也是放阳光充足地方,大约十多分钟就可以了。 *因为是做豆沙包,所以豆沙制作时不要炒太干,豆沙馅太干口感不好。此外由于是做豆沙包的馅,所以只加了5克的玉米油,而且也没必要打特别特别细。 *破壁机打豆沙时,也是要兑适量红豆汤的,没有红豆汤可以加点水。豆子水少的话,破壁机里的豆沙旋不起来,都粘在破壁机内壁上了。 *豆沙凉了会变得稍微硬一些,所以在不烫手时候就应该团成圆球,冰箱冷藏会更硬,用不完可以冷冻保存。