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减脂餐—凉拌带鱼
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作者:
橙子猪
建议换成没刺的鱼!更好吃
用料
带鱼
若干条
减脂餐—凉拌带鱼的做法步骤
步骤 1
如图准备食材 带鱼洗净,加淀粉和黑胡椒腌制一会
步骤 2
料汁 葱花,蒜末,辣椒面,白芝麻加一勺热油炸香➕1勺生抽➕1勺白醋!
步骤 3
带鱼煮熟,倒入料汁
步骤 4
搭配一个鸡蛋,一点蔬菜,就是一顿非常完美的减脂午餐啦!
菜谱创建时间:2022-04-22 22:59:45
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