甜胚子隔夜燕麦

作者： Poppy日记_

同理 想用酒酿也行 区别就是甜胚子会有嚼劲一点

用料

• 香蕉 1根
• 即食燕麦片 30克
• 甜胚子 2勺
• 可可粉 1小勺
• 肉桂粉 1小勺
• 自制无糖酸奶 120克

甜胚子隔夜燕麦的做法步骤

步骤 1

半根香蕉碾碎和燕麦片混合，剩余切片

步骤 2

按照燕麦片混合物-酸奶-甜胚子-酸奶-可可粉-燕麦混合物-酸奶-肉桂粉-酸奶-香蕉片-酸奶-冷冻蓝莓🫐的顺序混合

步骤 3

冷藏一晚 第二天早上吃，别看只有半杯，饱腹感绝对能有一上午！

菜谱创建时间：2022-04-22 14:03:36