山楂山药甜粥

作者： 家有神兽要吃饭

宝宝这两天舌苔白厚，口气大，晚上睡觉翻滚，给他们煮个化食积，行结气，消食健胃的粥。

用料

• 大米 30克
• 山楂 5克
• 山药 15克
• 冰糖 10克

山楂山药甜粥的做法步骤

步骤 1

山楂煎汤，去渣留汤。

步骤 2

放入大米，山药，大火煮沸，小火熬制，煮约30分钟成粥。

步骤 3

粥略有酸味，可放入冰糖，做成甜粥。

山楂山药甜粥的小贴士

适用于食欲不振，口气大，睡眠不好的症状； 山楂用量需要控制，不可过多，1岁以内3克，1岁以上2克； 山药可用新鲜山药也可用干山药，这里我选择了干山药，长期食用新鲜山药容易生湿；

菜谱创建时间：2022-04-20 18:35:32