花生洗干净(可以去衣,看个人喜好,不去也有营养)
大米、黑芝麻(也补血)核桃、红枣,全部洗干净
冰糖适量,看个人爱好,不需要太多。
加入破壁机,开始米糊模式
香糯可口美味的早餐,又有营养。
可以加多点水,太浓不好入口,容易呛。