28天月子餐-D16

作者： 肉肉菜菜丸子

东看看西看看还是决定在月子中心享福了。 记录一下月子中心的月子餐点。每天三餐三点，按照“排、调、补、养”4个阶段循序渐进的进补。 给大家一个参考，如果自己在家坐月子，也可以参照进食。 第三周，补，D16

用料

• 鸡蛋 1个

28天月子餐-D16的做法步骤

步骤 1

D16，早餐 肉炒有机花菜，清水小白菜，富硒鸡蛋，红豆饼，小米粥

步骤 2

D16，上午加餐 酸奶麦片

步骤 3

D16，午餐 胡萝卜饭，护心肉炖土豆，培根虾仁卷，清炒茼蒿，乌鸡虫草大枣汤

步骤 4

D16，下午加餐 胡萝卜玉米肉煎饺，茉莉花茶

步骤 5

D16，晚餐 清蒸鲈鱼，清炒西兰花，胡萝卜玉米焖拆骨肉，胡萝卜花卷，豆腐芦荟汤

步骤 6

D16，晚加餐 核桃枣糕，燕麦胚芽饮

菜谱创建时间：2022-04-16 22:23:34