这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！

作者： 可乐的日食记

食材简单又低卡 搭配万能的凉拌汁 清爽不腻，快去吃！！！

用料

• 荞麦面 40克
• 鸡胸肉 1块
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 半根
• 鸡蛋 1个
• 生抽 2勺
• 陈醋 1勺
• 耗油 1勺
• 蒜末 半瓣
• 香油 1勺
• 小米辣 2个
• 葱 5根
• 代糖 1茶勺

这玩意我能吃一辈子！不吃后悔系列！的做法步骤

步骤 1

万能凉拌汁做法 生抽2勺，陈醋1勺，蚝油1勺，蒜末，小葱，1勺小米辣，1勺香油，1勺代糖（提鲜）

步骤 2

1⃣鸡胸肉洗干净，加葱段料酒冷水下锅，煮熟过冷水撕成鸡丝 2⃣鸡蛋打散煎饼切成条 3⃣黄瓜，胡萝卜切丝，锅里烧开水，放胡萝卜焯水断生 4⃣荞麦面煮熟过凉白开

步骤 3

码好食材，淋上凉拌汁搅拌均匀，开吃～

菜谱创建时间：2022-04-16 18:01:21