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夏天开胃菜!凉拌鸡丝杂蔬的做法

夏天开胃菜!凉拌鸡丝杂蔬

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作者: Mai麦Mom
Mai麦Mom
天气开始热了,这道菜我当主食吃的……没有碳水哦,口感有酸有辣有甜可口!!要美味还要营养,关键还要好吃不胖,哈哈哈哈哈哈

用料

夏天开胃菜!凉拌鸡丝杂蔬的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

1、图片中我用了1/2块鸡胸肉,1个可生食鸡蛋,全部洗净,放入冷水中煮,中火煮开后(6分钟)捞起鸡蛋过下冷水备用, 鸡胸肉再煮2分钟后关火闷熟。 2、胡萝卜切丝焯熟,厚百叶(豆腐皮)和木耳不要切,直接焯熟再切; 3、西生菜洗净切丝,因为可生吃,脆脆的口感,也可黄瓜替代。 切一切摆盘

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

我喜欢这三种组合凉拌必备。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2勺生抽

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

2勺陈醋

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

白砂糖0.5-1勺,不喜欢甜的,0.5勺就可以。

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

香菜叶子不要泼油哦

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

泼好油再放入香菜叶子,拌一拌

步骤 8
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

准备好了

步骤 9
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

开拌

步骤 10
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

爽口啊,有陈醋的酸,生菜的脆,胡萝卜的甜,小米辣的辣。赶紧做起来!

夏天开胃菜!凉拌鸡丝杂蔬的小贴士

木耳和厚百叶焯熟再切,因为切了再焯水水分流失影响口感。 百叶代替面条🍜高蛋白0碳水是不是好吃又没罪恶感,哈哈哈

菜谱创建时间:2022-04-13 13:19:49
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