西兰花芝士焗牛仔粒

作者： C家私房

操作非常简单，低脂美味，非常合适大人小朋友哦

用料

• 雪花牛仔粒 500克
• 西蓝花 一颗
• 黄油/椰子油 5克
• 黑椒酱 适量
• 马苏里拉芝士 适量
• 番茄酱 适量勺

西兰花芝士焗牛仔粒的做法步骤

步骤 1

西蓝花煎摘好用盐和生粉洗干净

步骤 2

下盐水灼一下

步骤 3

捞起摆盘

步骤 4

下黄油或椰子油热锅

步骤 5

把雪花牛仔粒洗净沥干水

步骤 6

下锅煎香然后下黑椒汁

步骤 7

翻拌均匀

步骤 8

起锅摆盘

步骤 9

铺上马苏里拉芝士和番茄酱

步骤 10

烤箱220～230度预热五分钟，放入烤箱烤8分钟

步骤 11

出炉啦，芝士香，雪花牛仔粒美味不油腻，美味极了

步骤 12

芝士拉丝，菜和牛仔粒都很美味，百吃不腻

菜谱创建时间：2022-04-11 22:12:28