鸡腿肉/鸡胸肉 切丁
按照自己买到的奥尔良腌料配比调好
放保鲜盒或者保鲜袋扔冰箱里 或者直接腌制一段时间就好 因为所有的料都会倒进去,味道都是有的
彩椒切块 锅内热油(不热也行,减脂可以不放) 彩椒稍微翻一下 把鸡肉连料汁全倒进去
加一丁点水 焖5分钟,感觉彩椒软了就行
如果倒进去料汁多,可以不加水 如果腌时间太长,料汁都被鸡肉吸收了,需要加一勺生抽给彩椒提味