干贝小米粥（电饭锅版）

作者： 小袋鼠美食屋

干贝小米粥，粥香软糯，绵湿细滑，是一道非常不错的养生粥。这道粥简单方便，前一天晚上电饭煲预约好，早饭就有着落了。对于早上没时间的朋友特别友好。 干贝含丰富的谷氨酸钠，味道极鲜，常食有助于降血压、降胆固醇、补益健身，海鲜过敏的人群不适合食用。 小米不仅营养丰富，而且本身就具有帮助消化、增加胃动力的功效，因为含铁量高，还可以养血补虚。

用料

• 小米 130克
• 干贝 用手抓一把
• 姜 2小片

干贝小米粥（电饭锅版）的做法步骤

步骤 1

小米洗净

步骤 2

干贝上的这种黑线拿掉

步骤 3

洗干净备用

步骤 4

加适量水（我一般就按刻度上的来放水），倒入干贝，放两小片姜

步骤 5

盖上盖子，电饭煲预约好就可以了，干贝的咸味，经过一夜的浸泡，已经和小米融合在一起，明天早上起来就有香喷喷的粥喝了

步骤 6

早上起来一开盖，香味扑面而来，什么都不用加，一碗香香的小米干贝粥就完成了

干贝小米粥（电饭锅版）的小贴士

稠粥或者稀粥，按个人喜好来加水就可以，我们家喜欢稀一点的，可以搭配包子或者蛋饼吃

菜谱创建时间：2022-04-09 10:47:50