花胶胶原蛋白液

作者： 琳姐姐爱养生

《本草纲目》记载.：花胶能补肾益精，滋养筋脉，能治肾虚滑精及产后风痉。鱼胶历来被视为养颜之珍贵佳品。可以滋阴养颜，补气健肾，强壮机能，腰漆酸软身体虚弱的人更适宜经常食用且补而不燥。 不仅如此，鱼胶还含有大量的高级胶原蛋白，可以使皮肤细腻光润，避免枯燥干裂，延缓皮肤衰老，美容养颜。 随着年龄的增长人体新陈代谢能力减弱。皮肤得不到胶原蛋白的及时更新和补充，导致皮肤失去弹性而老化，出现松弛、褶皱、干涩等现象，所以25+女性适时补充胶原蛋白是很有必要的。 另外鱼胶胶原蛋白能让卵巢泡饱满新鲜恢复活力。促进卵泡发育和排卵，调节女性内分泌，子宫内膜的血运加强，子宫内膜逐渐增厚，修复子宫受损。 今天给大家分享一款口感不错的鱼胶原饮。做一次是10包的分量，每日一次，避开姨妈期，脾胃虚弱平时吸收不太好的，可以2天喝一包。

用料

• 鱼胶 80克
• 红枣 50克
• 枸杞 50克
• 桂圆肉 50克
• 玫瑰花 1把

花胶胶原蛋白液的做法步骤

步骤 1

因为要熬制，可以选择性价比比较高的蝴蝶胶或者新西兰鳕鱼胶，蝴蝶胶比较有韧性，2者都不太腥，出胶高

步骤 2

选择鱼胶，清洗后放入姜片，大火蒸13分钟

步骤 3

蒸好后的样子

步骤 4

加入纯净水，姜片，适量柠檬汁，放入冰箱冷藏12小时以上

步骤 5

泡发后的鳕鱼胶

步骤 6

加入红枣枸杞桂圆，大火烧开小火熬煮3小时后，挑出鱼胶，破壁机果汁模式打3遍

步骤 7

加入玫瑰花，煮20分钟后收汁，每包鱼胶液含干鱼胶6到8克，一包100毫升

步骤 8

过滤 装袋

步骤 9

冷藏后程果冻状，喝的时候热水化开或者微波炉加热，保质期冷藏7天冷冻30天

花胶胶原蛋白液的小贴士

不加糖因为红枣枸杞桂圆都是甜的，不加糖也好喝！ 一点不腥

菜谱创建时间：2022-04-08 21:06:51