汤谱|健脾祛湿汤～五指毛桃汤

作者： 木子生活记

春季时期虽然要注重养肝，但同时也要注重健脾祛湿，尤其是感冒咳嗽的时候，不能光想着止咳，健脾祛湿才是关键，因为脾湿生痰，只有从根本上去健脾祛湿才能有助于治疗咳嗽。

用料

• 猪骨 适量
• 五指毛桃 15克
• 芡实 15克
• 薏米 15克
• 赤小豆 15克
• 芡实 15克
• 茯苓 15克
• 盐 适量

汤谱|健脾祛湿汤～五指毛桃汤的做法步骤

步骤 1

把所有食材备好。

步骤 2

猪骨加料酒+姜焯水一遍，洗净。

步骤 3

全部食材放入锅中加适量水大火煮开小火慢炖一个小时左右。

步骤 4

快煮好的时候加盐调味就行了。

步骤 5

健脾祛湿汤

步骤 6

喝起来有股淡淡的奶香味😋

菜谱创建时间：2022-04-01 17:00:51