午餐肉卷~宝宝辅食

作者： 宝宝营养辅食

一顿饭可以满足简单又不将就这两个条件，真的是幸福感爆棚的事啊

用料

• 午餐肉 80克
• 胡萝卜 30克
• 甜椒 25克
• 蛋黄液 30克
• 黑芝麻 5克
• 手抓饼 1张

午餐肉卷~宝宝辅食的做法步骤

步骤 1

准备食材：午餐肉80克、胡萝卜30克、甜椒25克、蛋黄液30克、黑芝麻5克、手抓饼1张。 调味说明：这个食谱我主要用午餐肉来调味，大宝宝口味丰富的，可以蘸着番茄酱吃

步骤 2

胡萝卜和甜椒成细丝，焯水。

步骤 3

午餐肉切成小块。 tips：我用的这个午餐肉，肉含量特别足，没有放淀粉而是加了藕粉、燕麦来中和口感。 比市面上的淀粉午餐肉，大口吃肉的感觉就是爽快！

步骤 4

手抓饼分成小条。 tips：宽度最好与切的午餐肉三分之二为准，这样包起来会好看很多。

步骤 5

手抓饼表面铺上甜椒、胡萝卜丝，再放上午餐肉。

步骤 6

从一边卷起来固定好。

步骤 7

手抓饼表面刷上一层蛋液，撒上黑芝麻。

步骤 8

放入烤箱上下管165度烘烤12分钟。 tips：用空气炸锅制作的姐妹可以试试同样的温度哦。

步骤 9

我发现手抓饼和午餐肉简直就是绝配啊，咬上一口，感觉满嘴都是肉香。

午餐肉卷~宝宝辅食的小贴士

前段时间，思妈发起了一个小小的问卷调查。 通过调查发现姐妹们特别需要一些功能性的食谱，比如如何预防宝宝贫血，怎样吃更补钙？ 思妈已经把这些食谱整理好，进入公众号“宝宝营养辅食”就可以查看啦！

菜谱创建时间：2022-04-01 16:19:22