见下
1、马兰头洗净焯水挤干切碎 2、鸡蛋打成蛋液,加盐、味精、黑胡椒粉调味 3、往蛋液里加入马兰头碎,搅匀 4、热锅熬热油,转小火后倒入蛋液(火大易焦) 5、待底部定型即可卷边 6、卷成型后仍可在锅中继续煎制,因为内层还很嫩。 7、出锅切段装盘,每段挤上一朵番茄酱