减脂健身餐-香烤鸡胸肉

作者： 下凡到厨房的小仙女

常有朋友说鸡胸肉不好吃，很柴的，没有味道。 可鸡胸肉是我家非常受欢迎的一道美食，简单易操作，营养丰富，蛋白质高。 减脂增肌-比汉堡店更好吃的牛肉饼 https://www.xiachufang.com/recipe/106795035/

用料

• 鸡胸肉 2块
• 生抽 1勺
• 老抽 1/2勺
• 蚝油 1/3勺
• 蜂蜜 1/2勺

减脂健身餐-香烤鸡胸肉的做法步骤

步骤 1

试过很多品牌的鸡胸肉，最爱的是泰森

步骤 2

去掉不必要的脂肪，我喜欢把鸡胸肉对半片开，比较容易入味。

步骤 3

用刀被横竖方向，把鸡胸肉拍散

步骤 4

用生抽，老抽，蚝油，蜂蜜把鸡胸肉腌制一个晚上。

步骤 5

烤箱上下管200度 8分钟

步骤 6

鲜嫩又多汁的鸡胸肉出炉了

菜谱创建时间：2022-03-31 09:54:52