金耳莲子百合羹

作者： 47妈妈

四季养颜糖水，养颜润肤，降燥祛火，姐妹们滋润很重要‼️

用料

• 新鲜金耳 半朵
• 莲子 1把
• 新鲜百合 1个
• 红枣 4颗
• 枸杞 8粒

金耳莲子百合羹的做法步骤

步骤 1

清洗食材。

步骤 2

将金耳切成小块。

步骤 3

红枣去核。

步骤 4

先讲金耳入锅小火煮30分钟。

步骤 5

30分钟后煮出胶质，放入莲子和红枣，继续煮15分钟。

步骤 6

放入百合和枸杞再煮15分钟。

步骤 7

没有放糖，红枣有甜味。

步骤 8

全程小火，用时一小时。

步骤 9

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金耳莲子百合羹的小贴士

我用的新鲜百合，所以不用煮那么久，如果是干百合，要多煮一些时间。喜欢甜的，可以最后加黄糖或冰糖调味。我忘了加点桂圆肉，下次吧～

菜谱创建时间：2022-03-30 16:37:15