健脾消食 太子参麦冬石斛汤

作者： 燕丫头的菜

太子参石斛麦冬煲瘦肉或者骨头汤，有补脾益胃之功，不燥不寒，清心除烦，小朋友食欲不振，肺燥干咳都是非常适合喝的，可增强孩子体质。

用料

• 无花果 4个
• 蜜枣 1个
• 太子参 10克（大概45粒左右）
• 石斛 5克（10粒左右）
• 麦冬 5克（10粒左右）
• 玉竹 10克（5-6片）
• 沙参 25克（2-3条）

健脾消食 太子参麦冬石斛汤的做法步骤

步骤 1

我用的排骨，喜欢用瘦肉的可以用瘦肉 ，排骨焯水洗净

步骤 2

材料备好，太子参有泥土的味道，提前浸泡20分钟那样子，然后多清洗几遍，把泥土的味道洗淡。

步骤 3

把焯好水的排骨和清洗好的材料一同放入锅中，加入适量的清水，大火烧开后转中小火煲40分钟左右（我用的是砂锅煲所以40分钟那样子，有炖盅的可以用炖盅炖两小时）

步骤 4

开喝

菜谱创建时间：2022-03-28 20:42:58