低脂清炒烩菜

作者： 纵昂

自创吃法，低脂，非常好吃😋

用料

• 鸡蛋 2个
• 西蓝花🥦 一小颗
• 牛肉 小半斤
• 西红柿 1个
• 蚝油 1勺
• 生抽 1勺
• 老抽 半勺
• 鸡精 半勺

低脂清炒烩菜的做法步骤

步骤 1

1、西蓝花热水煮熟。备用 2、牛肉冷水下锅煮熟。备用 3、西红柿🍅切碎备用

步骤 2

调汁：蚝油一勺，生抽一勺、老抽半勺，鸡精撒一点就行，搅和搅和，备用即可

步骤 3

煎鸡蛋🍳

步骤 4

热锅烧油，下入番茄碎，煸炒。

步骤 5

倒入西蓝花🥦继续煸炒。

步骤 6

倒入调好的料汁，大火煸炒。

步骤 7

倒入煎好的两个鸡蛋🥚，倒入牛肉，继续煸炒。

步骤 8

出锅了！完美！！！！！！！

菜谱创建时间：2022-03-27 12:14:02