无糖香蕉可可全麦松饼

作者： Starry_7

美味简单的松饼，减脂期间解馋最棒了~

用料

• 香蕉(熟透) 2根
• 燕麦奶/牛奶 100ml
• 鸡蛋 2个
• 可可粉 1勺
• 全麦粉 150-200克

无糖香蕉可可全麦松饼的做法步骤

步骤 1

材料照，全麦粉➕无糖可可粉，可可粉我用的now foods牌

步骤 2

大概是这么一小勺，可以按个人喜好加减

步骤 3

将香蕉碾成糊糊，加入鸡蛋、全麦粉、可可粉混合，可以倒进搅拌机一起打

步骤 4

大概最后是这个状态便可 如果是想隔一段时间再煎或加入燕麦，那就加少点粉/燕麦或多加奶，因为会吸水导致糊糊变稠

步骤 5

开小火，锅热后刷油，舀一铁勺面糊到锅中，摇动锅把让面糊变得更均匀，盖上锅盖焖30-40秒

步骤 6

或者看到锅盖的透明玻璃有雾气，已经看不太清面糊的时候，就可以揭盖

步骤 7

如果锅盖不透明或者没锅盖的话，看到大概如图即可翻面

步骤 8

再煎一会，感觉熟得差不多即可出锅

步骤 9

美味的松饼就做好啦，好吃耐饱，希望你喜欢😋

无糖香蕉可可全麦松饼的小贴士

全程小火 面糊不能流动性太强也不能太稠 不能舀太多面糊，就一汤勺就好~不然会太厚导致内芯不熟哦 焖或者煎的时候看到有小部分气泡出现即可翻面

菜谱创建时间：2022-03-26 21:30:39