青橄榄石斛鲍鱼汤

作者： 悠悠天涯心

用料

• 活鲍鱼 一份
• 西施骨 一份
• 螺片 两片
• 石斛 一小把
• 青橄榄 20颗

青橄榄石斛鲍鱼汤的做法步骤

步骤 1

橄榄拍裂或切开 螺片石斛冲洗一下

步骤 2

鲍鱼白锅小火干焖三分钟 这样处理的鲍鱼肉软嫩不发硬

步骤 3

去内脏并洗刷干净 留壳

步骤 4

西施骨冷水下锅加料酒汆水5分钟 冲洗干净

步骤 5

所有材料下汤锅

步骤 6

加两倍清水按煲汤键自动煲汤2.5小时 非自动的水开后转小火煲2小时

步骤 7

加点盐调味即可

步骤 8

清热解毒 清咽利嗓 滋阴润肺 有助于提升免疫力

菜谱创建时间：2022-03-25 15:48:26