高钙韭菜饼

作者： amigoshaw

春天吃韭菜可帮助孩子们长身高，换个吃法孩子们都很爱

用料

• 鸡蛋 3个
• 韭菜 150克
• 面粉 一大勺
• 油 10克
• 虾皮 1把
• 鸡精 1勺

高钙韭菜饼的做法步骤

步骤 1

春天吃韭菜可帮助孩子长个子 但其实孩子不一定爱吃

步骤 2

今天换个做法儿子一下子吃了三 韭菜切碎

步骤 3

加入一大勺面粉鸡精搅拌好

步骤 4

搅拌好

步骤 5

加入三颗鸡蛋

步骤 6

搅匀，本来可以煎了

步骤 7

想起可以放虾皮更补钙，加入继续混合

步骤 8

下油锅小火煎熟就好

步骤 9

两面煎熟

步骤 10

简单易做还好吃补钙

步骤 11

中午就是小米南瓜粥+韭菜饼和盐焗鸡腿肉 简单一餐 营养不缺 还有我用电饭煲做小米粥的同时隔层蒸芋头做了奶香芋泥 ，超级赞

菜谱创建时间：2022-03-23 14:20:20