低卡燕麦酸奶塔塔

作者： 谢管家

面包房的蛋挞油乎乎的 减脂期的姐妹快来自己动手做做这款燕麦塔塔吧 简单易上手 美味又低脂 厨房小白也可以尝试哦

用料

• 香蕉 1根
• 即食燕麦片 适量
• 可可粉 5克
• 牛奶 适量
• 自制希腊酸奶 适量
• 水果 装饰用
• 奶粉 一勺

低卡燕麦酸奶塔塔的做法步骤

步骤 1

香蕉压成泥加入燕麦片可可粉奶粉适量牛奶 搅拌成稍稍干一点点的糊糊 倒入磨具中 凹成蛋挞的照型 中间不要填满哦（要用来放酸奶的）烤箱提前预热10分钟 180度烤20分钟 烤好后冷却脱模

步骤 2

这是自己做的酸奶

步骤 3

过滤中的希腊酸奶 过滤一夜就能得到浓稠的希腊酸奶 用来抹面包 充当奶油奶酪非常好又低脂

步骤 4

完全冷却后把希腊酸奶放到塔塔中间 上面摆上自己喜欢的水果 再配一杯奶咖 它不香吗 哈哈

步骤 5

带几个给同事尝尝

菜谱创建时间：2022-03-22 14:01:52