养胃山药薏米芡实莲子粥

作者： 漫天舞殿

养胃

用料

• 莲子 6个/人
• 薏米 少许
• 山药 适量
• 芡实 少许
• 大米三分之一 杯
• 盐 少许

养胃山药薏米芡实莲子粥的做法步骤

步骤 1

洗干净后一锅熟，再放盐，完成！

养胃山药薏米芡实莲子粥的小贴士

将材料洗干净，注意特别是山药，建议去专门的干货店买，够老，掰断放塑料袋里常温存几天也不会坏，洗的时候记得带手套，削皮也是，不然会手痒。早上起床第一时间用电压锅煲。刚煲好的粥比较烫，建议带着手套把锅放进冷水里凉一下，不然饿过头了可就不是养胃了哈！对了，凉之前放点盐，凉好后就可以吃啦～已经连吃了一个礼拜了，粉滑的山药太好吃了😋

菜谱创建时间：2022-03-22 09:18:36