滋补汤系列——羊肚菌乌鸡汤

作者： 杨老圆-瑶瑶妈妈

羊肚菌是珍贵的稀有食用菌之一，香味独特，营养丰富，功能齐全。由于羊肚菌丰富的营养成分和重要的药用价值，人们称它为“天然、营养、多功能”的健康食品。此外，它富含多种人体需要的氨基酸和有机锗，具有润肠排便、提高机体代谢的功效。

用料

• 乌鸡 半只
• 羊肚菌 4朵
• 红枣 6颗
• 枸杞 一把
• 桂圆 4颗

滋补汤系列——羊肚菌乌鸡汤的做法步骤

步骤 1

准备食材：羊肚菌4朵，红枣6颗，枸杞一把，桂圆4颗

步骤 2

羊肚菌用40度温水泡发，泡半小时即可

步骤 3

乌鸡半只，洗净，放入隔水炖盅

步骤 4

泡发的羊肚菌剪开，洗净

步骤 5

其它食材也洗净放入炖盅

步骤 6

泡发羊肚菌的水是精华，不舍得倒掉。也加入炖盅（倒入清澈部分，沉底的东西不要倒入）

步骤 7

加入开水，放入隔水电炖盅，开炖

步骤 8

时间到，一打开，香味扑鼻而来，汤水呈琥珀色

步骤 9

羊肚菌能够起到增强免疫力的作用 也能够起到抗病毒的功效 还有助于增强身体的免疫力 有助于起到抗疲劳和抗病毒的作用 大人小孩都可以多喝喔

菜谱创建时间：2022-03-19 00:23:56