五红汤

作者： 咖不能断

听说五红汤补气血， 最近生理期都有些不适， 特殊时期过后特地尝试一下。 很多方子都是直接煮汤的。 新买的破壁机到了， 那就试试用破壁机做吧！ 香浓顺滑， 无论是口感还是味道都非常好！

用料

• 枸杞 一小把
• 红豆 15克
• 红枣 5颗（约20g）
• 花生 20克
• 红糖 10克
• 水 250克

五红汤的做法步骤

步骤 1

洗净食材，红豆泡三小时以上，红枣去核。

步骤 2

把所有材料倒入破壁机，启动“豆浆”或“养生糊”模式（只要有加热和破壁功能的模式即可）

步骤 3

还可以先在碗里倒点即食燕麦片（我的老操作了），趁热倒入做好的五红汤，搅拌均匀，又解决了一餐哈哈哈！

五红汤的小贴士

1.建议先根据自己近期的身体状况，判断是否适合喝五红汤。 2.可根据自己的喜好调整水量，来调整浓稠度。

菜谱创建时间：2022-03-18 09:11:59