所有材料沥干水分 剁碎 加入 淀粉 耗油 生抽 带上一次性手套抓均匀
捏成你喜欢的形状 😏 空气炸锅180度 8分钟嫩些(10分钟也可)
出炉(我用的鸡胸肉量比较少 喜欢肉肉多了可以加到250克或者300克 然后淀粉换成2勺就可以了)
总热量: 270卡