最省时间的早餐三明治

作者： 好神仙

学生上学太早，咱们要做早餐起码比孩子早起半小时，太辛苦了…… 于是发明了最省时间的早餐，这样一来每天起床时发现孩子已经自己出发了，真舒服…

用料

• 切片面包 1片
• 鸡蛋 1个
• 火腿片或培根 一两片
• 盐 1克
• 黄瓜或生菜 n片
• 番茄酱 一点
• 沙拉酱 一点
• 定时电源 一台

最省时间的早餐三明治的做法步骤

步骤 1

晚上睡觉前开始制作。 小火煎蛋的同时，切菜。

步骤 2

一片面包切成两个三角，否则孩子吃不完。 火腿或培根切一两片， 黄瓜或生菜随意放。

步骤 3

底片面包抹上番茄酱和沙拉酱，放鸡蛋，黄瓜片，火腿，盖上另一片面包。

步骤 4

放盘子里，用碗扣起来。 我的碗比较小，面包两个角切掉了一些。

步骤 5

放入烤箱，再放一杯牛奶。 温度60度左右，上下火，电源长通，也就是开机状态。 明天早上6点定时器通电以后烤箱会自动开始加热。

步骤 6

定时器可以买这种电子的，也有机械的，或者现在更高级像某米那种用手机控制的。 我设置的程序是周一到周六每天早上六点开始通电，六点半断电，烤箱设定到工作状态后来电就自动工作了。 所以孩子六点半起来直接就能吃到热饭。 然后呢…孩子自己去上学，咱们就不用起那么早😉

最省时间的早餐三明治的小贴士

如果用微波炉的话，有些微波炉可以设置定时加热，就不用定时电源了。 但是…烤箱是物理加热营养成分不变，微波炉是分子碰撞发热，会使蛋白质变性，不健康，所以我家不用微波炉。

菜谱创建时间：2022-03-13 23:11:03