微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡

作者： 阿Lynn酱

👩‍🍳纽约曲奇，也能做解馋小零食⁉️无糖油无面粉，微波炉60s就搞定‼️厨房小白易上手‼️ 💕44卡/块｜食材你都有｜微波炉/烤箱都🉑️ 🌈膳食纤维丰富，低卡防暴食‼️懒人、减脂、健身、曲奇控、饼干脑袋冲‼️

用料

• 好哩燕麦麸皮 40克
• 可可粉 5克
• 泡打粉 2克
• 脱脂酸奶 60克
• 无糖花生酱 1勺10g
• 黑巧克力豆、坚果碎 适量

微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡的做法步骤

步骤 1

🍃食材（267卡/份） 好哩燕麦麸皮40g（🉑️换燕麦粉、燕麦片） 可可粉5g｜泡打粉2g 脱脂酸奶60g 无糖花生酱10g 黑巧克力豆、坚果碎适量 🌈喜甜口可加些代糖；喜细腻口感的，燕麦料理机磨成粉

步骤 2

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步骤 3

🌈曲奇刚出炉会有些软，略微晾凉后超酥脆，一口混合坚果，嘎嘣脆‼️室温放置时间长些是软口曲奇的口感

步骤 4

超完美

微波炉60s‼️纽约曲奇‼️一口酥脆仅44卡的小贴士

食材简单，美味不简单‼️ 做下午茶、减脂小零食，营养美味还防暴食，配杯麸皮饮或咖啡，都很nice‼️ ㊗️仙女们越吃越瘦‼️

菜谱创建时间：2022-03-13 14:41:26