烤西红柿（番茄、圣女果、迷迭香）无油、无糖、无盐、低热量、无脂肪、减肥绝佳

作者： yan1041

用料

• 小番茄 若干
• 迷迭香（喜欢的香料） 若干根

烤西红柿（番茄、圣女果、迷迭香）无油、无糖、无盐、低热量、无脂肪、减肥绝佳的做法步骤

步骤 1

生西红柿洗净

步骤 2

用刀尖挖去蒂

步骤 3

蒂最好用手拔出来

步骤 4

挖下的蒂

步骤 5

用筷子在西红柿里转圈，略微打散

步骤 6

处理后的样子

步骤 7

塞入迷迭香或喜欢的香料末

步骤 8

干迷迭香自制，加入干燥剂密封（家中常备香料）

步骤 9

一个西红柿配一根

步骤 10

塞完后，把蒂放回去。码放进玻璃碗

步骤 11

盖上厨房纸

步骤 12

烤12—15分钟。我用的微波炉，烤的更快些。如果是烤箱，就要放在碗里。因为会出很多汁

步骤 13

烤熟的样子。外皮皱巴，才好

步骤 14

可以用吸管，吸食。

步骤 15

一个接一个，消灭的很快

步骤 16

一口一个，嘬着吃。最后就剩个空壳

步骤 17

放入一片薄荷叶，汁水喝掉。

烤西红柿（番茄、圣女果、迷迭香）无油、无糖、无盐、低热量、无脂肪、减肥绝佳的小贴士

烤前，保持外皮完整，不要把外皮弄破

菜谱创建时间：2022-03-13 12:37:15