山药花生美白露

作者： Cindy的食养札记

山药养脾阴，花生润肺和胃，花生红衣养血，莲子益心安神，银耳润肺化痰。 肺主皮毛，肺养好了肤质自然红润光洁！

用料

• 铁棍山药干 15克
• 红衣花生 20克
• 莲子 10克
• 银耳 8克
• 清水 800ml

山药花生美白露的做法步骤

步骤 1

以上材料清洗干净加水放入破壁机浸泡2小时或以上

步骤 2

破壁机豆浆键程序，喜甜者可加少许冰糖调味！

菜谱创建时间：2022-03-12 14:09:19