Rejuvenate🥝奇异回甘苦瓜青青雪梨饮

作者： junjun正念饮食

第一次做苦瓜饮，只有微微的苦味完全可以接受，通便神器！ 菜谱能做出1500ml的蔬果汁，减半即可足够代替晚餐或者餐后解腻饮用。

用料

• 苦瓜 1根
• 黄瓜 1根
• 奇异果 2只
• 雪梨 1只
• 柠檬 1个
• 柠檬皮 2片

Rejuvenate🥝奇异回甘苦瓜青青雪梨饮的做法步骤

步骤 1

准备好食材备用 黄瓜🥒风味淡可作为水分使用 奇异果🥝带来清新活力的果香 雪梨🍐口感上增加沙沙的纤维感 柠檬🍋降低涩感，增添解腻酸味

步骤 2

苦瓜去瓤，切块 柠檬削去白瓤，留下柠檬皮1-2片🍋增香

步骤 3

减半配方的（800ml左右的）所有食材量

步骤 4

放入小米破壁机，设置果蔬汁模式2分钟 可以加入200ml左右清水，防止卡住，方便打成漩涡，口感清爽

步骤 5

做好啦！可以加冰更佳🍐 Rejuvenate！GO！

Rejuvenate🥝奇异回甘苦瓜青青雪梨饮的小贴士

吃苦瓜会拉肚子的宝宝们要小心哦！

菜谱创建时间：2022-03-11 13:11:57