山药玉竹莲子龙骨汤

作者： 待宠的猪

清爽下火，温润开胃。 体内湿气重，或是湿热的天气都非常适合来一碗。 老少皆宜！

用料

• 龙骨 适量
• 山药 一根
• 玉竹 适量
• 茯苓 适量
• 炒薏米 适量
• 莲子 适量
• 姜 2-3片
• 枸杞 适量

山药玉竹莲子龙骨汤的做法步骤

步骤 1

准备食材 龙骨飞水。 注：龙骨也可换成排骨；鸭子都可以。

步骤 2

山药；枸杞除外，其他的全部食材下锅。大火烧开后转小🔥炖一小时

步骤 3

一个小时后加入山药大火烧开继续转小火炖15-20分钟加入枸杞关火焖一会，放盐调味即可享用。

步骤 4

开吃啦。

菜谱创建时间：2022-03-10 21:05:23