红枣薏米仁养生粥

作者： 甜小七养生食谱

平时熬粥的时候，不要只喝白米粥了。这几种食材搭配熬成的粥，一口吃进多种营养，给家里人调理身体最合适不过了。

用料

• 红枣 10克
• 薏米 50克
• 龙眼 20克
• 大米 50克
• 黑红糖 10克

红枣薏米仁养生粥的做法步骤

步骤 1

我们先准备50克的大米放入碗里。

步骤 2

再准备50克的薏米仁，用清水淘洗2～3次。

步骤 3

淘洗干净后，把大米和薏米仁放进锅里，加入2大杯水。

步骤 4

盖上锅盖煮30分钟左右。

步骤 5

我们接下来准备龙眼、红枣和黑红糖。

步骤 6

粥熬好以后，把红枣、龙眼和黑红糖倒入锅里。

步骤 7

大火继续煮10分钟左右就可以出锅了。

步骤 8

春天的早上，给家人来上一碗红枣薏米粥真的是太适合不过了。

红枣薏米仁养生粥的小贴士

我们这里建议用新鲜龙眼，那种淡淡的水果清香，整个粥的口感完全是春天的感觉。如果家里有梗米的话，那会更好，赶紧学起来给家里人也熬上一碗吧！

菜谱创建时间：2022-03-10 09:57:51