低卡减脂豆芽卷

作者： 是小芳芳呀

最近开始又控制饮食了，所以弄个简单好吃的减肥餐吃一吃。

用料

• 豆芽 1把
• 里脊肉 200G
• 红薯淀粉 10克
• 葱
• 小米辣
• 黑白芝麻
• 酱油
• 蚝油

低卡减脂豆芽卷的做法步骤

步骤 1

豆芽放入沸水煮两分钟

步骤 2

里脊肉切长片放点红薯粉腌制两分钟

步骤 3

把豆芽和肉卷起来

步骤 4

平底锅刷油煎一煎，一面金黄再翻面

步骤 5

放入小米辣葱黑白芝麻，用小碗加水盐酱油和红薯粉调匀倒进去煮三分钟，收汁出锅。

低卡减脂豆芽卷的小贴士

煎的时候最好用不粘锅，中火煎。

菜谱创建时间：2022-03-09 15:42:15