芝香虾多士

作者： Deva

有一说一，晨早流流 空腹训练真的让人很不开心 吃饱了才有力气减肥是真的 有手就会的高蛋白早餐快来了解一下

用料

• 虾滑
• 方包 （全麦更健康）
• 融化黄油 （适量）
• 芝士 （可选)

芝香虾多士的做法步骤

步骤 1

这次买了95%的高纯度青虾，颗粒饱满 口感Q弹不说，拆封即食也是超方便

步骤 2

全麦方包去边后开四小块

步骤 3

先铺一层虾滑，盖一块芝士后 再叠上一层虾滑和方包

步骤 4

最后在方包顶部刷上融化黄油

步骤 5

放入预热好的烤箱，170度20分钟

步骤 6

哦对了，剩下的方包边可以不用浪费 在融化黄油里加点蜂蜜均匀刷上后 160度20分钟，即是蜂蜜方包条 喜甜的朋友还以在出炉后再滚一圈白砂糖 得佐，就是这么简单

芝香虾多士的小贴士

利用烤箱代替传统油炸的做法 大量减低了油脂摄入，十分在意热量的 可以将芝士替换成玉米粒等蔬菜也很不错 咸淡偏好可在最后通过搭配番茄酱或甜辣酱调整

菜谱创建时间：2022-03-09 14:31:53