两分钟搞定超级低卡草莓布丁，随便吃也不胖

作者： 奶熊妈碎碎念

减肥期间特别馋布丁，总算找到一款超低卡的布丁，总材料可以分成四份，一份热量不高于60卡。可以放心吃哦，根据自己喜糖程度可以改变零卡糖用量，草莓果酱一次可以多做点，喜欢吃就多放。

用料

• 草莓 400克
• 零卡糖 50克
• 玉米淀粉 30克
• 脱脂牛奶 500克
• 下面是草莓酱用量
• 草莓 300克
• 零卡糖 30克
• 柠檬汁 几滴

两分钟搞定超级低卡草莓布丁，随便吃也不胖的做法步骤

步骤 1

400克草莓打成汁（不需要加水），过滤

步骤 2

加入零卡糖和少许香草精（没有可不加）

步骤 3

加500毫升脱脂牛奶搅拌均匀

步骤 4

玉米淀粉加少许脱脂牛奶化开，倒入草莓牛奶中搅拌均匀

步骤 5

小火熬至冒泡，呈浓稠酸奶状

步骤 6

倒入模具冷却

步骤 7

草莓加入零卡糖加少许柠檬汁小火熬成草莓酱

步骤 8

把草莓酱盖在冷却的草莓布丁上。

两分钟搞定超级低卡草莓布丁，随便吃也不胖的小贴士

草莓酱一次可以多做点拿来蘸酸奶吐司也好吃，这款减脂小甜品简单好做又低卡，期待你们的作业

菜谱创建时间：2022-03-08 13:45:38