全麦早餐卷饼

作者： Daraaada

减脂期早餐

用料

• 全麦煎饼 1张
• 鸡蛋 1个
• 西红柿 半个
• 生菜 2片
• 培根 3片
• 牛油果 1个

全麦早餐卷饼的做法步骤

步骤 1

全麦卷饼微波炉打热，两面分别30s即可，牛油果压成泥，铺在卷饼上，依次铺上生菜，西红柿

步骤 2

喷少许油，煎个蛋，煎好后，用剩余的油煎三片培根

步骤 3

铺上蛋

步骤 4

铺上培根

步骤 5

用保鲜膜卷起来就可以吃啦

步骤 6

卷饼配方2: 鸡蛋番茄牛油果丁，上面撒黑胡椒

全麦早餐卷饼的小贴士

可以按口味加入酱汁，不过目前这样已经很好吃啦

菜谱创建时间：2022-03-06 14:58:35