用APP打开
减脂鸡小胸
759人浏览
39人收藏
0人做过
APP中查看更多做法
作者:
月亮与6便士
用料
鸡胸肉
1块
西兰花
4朵
胡萝卜
1/2根
玉米粒
适量
料酒
1勺(小汤匙)
生抽
2勺
蚝油
1勺
盐
少许
玉米淀粉
2勺
胡椒粉
少许
减脂鸡小胸的做法步骤
步骤 1
鸡胸肉成泥 焯水西兰花胡萝卜,玉米 加配料表里调匀
步骤 2
手上摸少许橄榄油成型 不粘锅小火煎两面金黄
步骤 3
好了~~~
菜谱创建时间:2022-03-05 11:44:19
打开App收藏
健康减脂掉秤🥗鸡胸肉蔬菜沙拉💯
1 人做过
减脂拌菜
评分 8.3
18 人做过
膳食纤维鸡肉肠,减脂必备
5 人做过
煎大全
快手菜大全
减肥大全
电饼铛大全
家常菜大全
牛肉做法
早餐大全
红烧肉做法
全部菜谱分类
全麦吐司
评分 8.7
12 人做过
减肥餐
6 人做过
蜂蜜全麦面包|低油低糖
评分 7.2
16 人做过
作者的其他菜谱
舔盘子的肉末豆角
宝宝最爱~秋葵酿虾
宝宝超爱的豆腐肉丸
低脂炒饭(鸡胸肉花菜杂粮饭)
评分 8.5
12 人做过
轻甜低卡蔬菜卷
评分 8.7
12 人做过
低脂低卡|日式南瓜挞🎃
痛风低嘌呤食谱(减肥)
低脂版孜然烤牛肉❗️低脂低盐贪吃不怕
低糖低油全麦帕尼尼
评分 8.7
9 人做过
减脂餐day1
评分 7.7
18 人做过
鸡胸肉做低脂京酱鸡肉丝
3 人做过
减脂期也可以放心吃的甜品,低卡提拉米苏,低脂低卡超解馋
1 人做过