炒杂蔬

作者： 朱小除

三月了，想着再不减肥就完了，每日中午可以自己带午餐，那就利用早上15分钟时间来炒个菜吧，干净卫生也不会胖！

用料

• 胡萝卜 小半根
• 南瓜 一小块
• 蘑菇 2个
• 香菇 2朵
• 小鸡胸肉 1块

炒杂蔬的做法步骤

步骤 1

食材在前一天晚上准备好的

步骤 2

小的鸡胸肉

步骤 3

腌制一下，蚝油、盐、料酒、一点点糖

步骤 4

鸡胸肉煸炒一下

步骤 5

蔬菜炒一下

步骤 6

最后把容易炒熟的蘑菇和香菇倒入和肌肉一起搅和搅和！

步骤 7

少许盐出锅

炒杂蔬的小贴士

喜欢肉多一点的可以放2块鸡胸肉 也可以把胡萝卜换成芦笋

菜谱创建时间：2022-03-04 19:53:20